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1、用刀切开菠萝蜜，去皮，扣出外圈独立果肉食用即可。
2、 菠萝蜜中含有丰富的专糖类、蛋白质、属B族维生素(BB2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。
3、菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
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